Un desequilibrio en la dieta puede predisponernos a padecer estrés más fácilmente. Prácticamente todos nos hemos sentidos alguna vez desbordados ante algun conflicto personal, familiar o laboral. Nos sentimos superados por la situación, se experimenta una desagradable sensación de pérdida de control y sentimos que todo a nuestro alrededor va demasiado deprisa, nos urge e [...]
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Si a todos los quehaceres diarios le sumamos las altas temperaturas que estamos sufriendo obtenemos como resultado un terrible cansancio. Todo se nos hace cuesta arriba, el más mínimo esfuerzo supone un enorme desgaste de energía. Ahora más que nunca debemos vigilar nuestra alimentación, puesto que el verano es la época del año que peor [...] A partir de los 40 años la mujer puede presentar cambios hormonales que poco a poco vayan llevando a la menopausia. Cada mujer es diferente y por tanto sus síntomas también son variados. De entrada la edad de la llegada de la menopausia puede diferir al igual que el estado de premenopausia puede tener una [...] Ya son muchas las personas que deciden excluir la carne de su dieta, bien sea por temas de salud o por convicciones ante el maltrato animal. Lo que está claro es que el número de vegetarianos, más o menos flexible, sigue en aumento y que cada vez esta forma de entender la alimentación aparece en [...] El corazón bombea 6000 litros de sangre diarios a través de los vasos sanguíneos. Los vasos más finos, los capilares, recorren todo el organismo, encargándose de que llegue la suficiente sange a todas las células. La sangre vuelve al corazón a través de las venas, toma de nuevo oxígeno en los pulmones y es otra [...] En 1828 el químico Justus von Liebig sintetizó este elemento en estado puro por primera vez. Al igual que el potasio, el calcio o el sodio, el magnesio forma parte de los electrolitos (iones de carga positiva o negativa) que desempeñan diferentes funciones en el organismo. Una tez pálida puede ser indicio de una carencia de hierro. El hierro es el oligoelemento más importante para nuestro organismo. El hierro que tomamos en nuestra alimentación diaria es liberado durante la digestión y absorbido en un 10% por el organismo humano. El 90% restante se elimina a través del desprendimiento de células muertas [...] El oligoelemento beneficioso para el cabello, la piel y la sexualidad. El cinc es un oligoelemento indispensable en nuestra dieta, es después del hierro el más abundante en el organismo humano. Está presente en prácticamente todos los órganos. Su concentración es especialmente elevada en el tejido ocular, páncreas, órganos genitales y huesos. Obtenemos el cinc sobre todo [...] |
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