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Energía en invierno

AllNatura — Tue, 02 Feb 2010 08:03:52 +0000

La naturaleza nos ofrece sus mejores manjares para estas fechas en las que acechan virus y bacterias que encuentran en las bajas temperaturas su mejor modo de vida.

Ciruelas pasas, llegadas desde Oriente medio, ricas en potasio, magnesio y vitaminas del grupo B, en particular B2 y B6, fibra, de propiedades depurativas.

Espárragos, de origen mediterráneo, digestivo gracias a su fibra, diurético y depurativo por su aporte en potasio y ácido asparagínico. Rico en vitamina C, ácido fólico y vitamina E, y en menor medida de las vitaminas del grupo B y minerales como fósforo, hierro y magnesio.

Jengibre, de origen asiático, alivia el mareo, mejora la circulación y estimula la sudoración, lo que la hace adecuada en gripes y resfriados. Antiinflamatorio, indicado para problemas de artritis reumatoide.

Avena, cereal rico en grasas omega 6, ayuda a regular el colesterol, en vitamina B, calma y tonifica el sistema nervioso, en manganeso, fósforo, hierro y magnesio.

Naranja, originaria de China, poder antioxidante, fuente de vitamina C, refuerza las defensas y aumenta la absorción del hierro. Cubre la cuarta parte de las necesidades diarias de ácido fólico.

kiwi, procedente en su mayor parte de Nueva Zelanda, antioxidante, muy rico en vitamina C, aporta también vitamina E y ácido fólico.

Borraja, rica en vitamina C y provitamina A y B, hierro, magnesio, clacio y potasio.

Manzana Gala, procedente de Nueva Zelanda, rica en vitamina C.

En nuestra tienda puedes comprar productos como:

Fortalece tus DEFENSAS

AllNatura — Thu, 01 Oct 2009 11:19:00 +0000

Cuando nuestro sistema inmunitario es débil somos más vulneralbles a las infecciones y nuestro poder de recuperación se ve reducido.
Frente a los resfriados y procesos gripales tan comunes con la llegada del otoño nuestro organismo cuenta con un sistema de defensa propio que en ocasiones puede encontrarse debilitado y no cumplir correctamente su función de barrera frente a las bacterias y virus que los causan.
¿Cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a defenderse?
Lo principal es llevar una vida sana con algo de ejercicio, una dieta saludable, un buen descanso y manteniendo a raya el estres.
Vitamina C, es un poderoso anitoxidante que nos protege de los radicales libres y nos ayuda a combatir infecciones. Alimentos ricos en esta vitamina son el pimiento rojo, el kiwi o la naranja.
Cinc, mineral que esimula la producción de células inmunitarias aumentando la procucción de linfocitos y mejorando su respuesta frente a las infecciones. Podemos encontrar Cinc en los cereales integrales, las legumbres y las pipas de calabaza.
Selenio, de propiedades antioxidantes, aumenta la producción de glóbulos blancos. Lo encontramos en los lácteos, huevo, carne, cereales, ajo y pipas de girasol.
Propóleo, estimula las defensas naturales del cuerpo y le ayuda a combatir las infecciones.
Prebióticos, estimulan la actividad de bacterias presentes en el intestino, como los lactobacilos y las bifidobacterias que nos ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal.
Probióticos, bacterias vivas que en nuestro organismo impiden la proliferación de otras bacterias dañinas lo que nos protege frente a la enfermedad. Podemos encontrarlos en el yogur, el kéfir o el miso.
Equinácea, refuerza nuestras defensas ante virus, bacterias y hongos aumentando la formación de glóbulos blancos.
Saúco, árbol de propiedades medicinales, sudorífico, diurético, antiinflamatorio y analgésico. Sus flores, en infusión, son utilizadas para bajar la fiebre y atenuar los síntomas gripales.
Romero, tonificante general y antivírico.
Tomillo, indicado contra la tos irritativa, angínas y asma.
Eucalipto, en vahos despeja las vías respiratorias. Podemos poner unas hojas en recipientes con agua sobre los radiadores.
Orégano, de propiedades antioxidantes y antiespasmódicas.
Violeta, expectorante, sudorífica, analgésica y antitusiva, alivia la irritación de garganta y combate la tos irritativa.
Cebolla, ingerida aumenta las defensas y colocada a trozos en un plato en la mesilla de noche nos ayuda en el caso de no poder dormir por causa de la tos.

En nuestra tienda encontrarás productos para fortalecer tus defensas como:
Tisana bio respir de Artemis bio
Comprimidos de tomillo de Ilenos
Naríz – garganta de Olioseptil
Comprimidos de Própolis y Vitamina C de Propolina

Todas las plantas y minerales deben de ser consumidos en las dósis en que son recomendadas en cada caso. Si el producto que adquiera no las presentara consulte siempre con su herbolario. Recuerde que un mal uso o abuso de las plantas, aceites o tinturas puede ser perjudicial.

Soluciones naturales contra la GRIPE

AllNatura — Wed, 09 Sep 2009 10:44:00 +0000

Termina el Verano, empezamos a tomar conciencia de la vuelta al trabajo y ya somos conscientes de los primeros cambios en la climatología, las mañanas y las tardes empiezan a ser más frescas, las noches nos dan un respiro y en breve tendremos aquí de nuevo el Otoño.
Es en esta época cuando hay que empezar a tomar precauciones ante la llegada del frío y los más que conocidos virus de la gripe que todos los años causan un importante número de bajas laborales.
En la naturaleza encontramos productos que nos ayudan a aumentar nuestras defensas creando una barrera frente a estos virus.
El propóleo es una sustancia resinosa que las abejas procesan en sus colmenas,con la que recubren las paredes de la colmena para mantenerla libre de bacterias, el propoleo en consecuencia aumenta la resistencia del organismo frente a infecciones.
Se trata de un producto natural antibacteriano, antiviral e inmunoestimulante que podemos encontrar en forma tintura, extracto o comprimidos para ingerir.
También es utilizado sobre la piel para combatir los hongos.
Puede ser utilizado tanto en adultos como en niños y carece de efectos secundarios a excepción de aquellas personas que padezcan de asma bronquial alérgica.

En nuestra tienda puedes encontrar productos con propóleo como:

Propolina infantíl jarabe

Extracto de própolis

Própolis + vitamina C, comprimidos

SUPLEMENTOS Naturales

AllNatura — Mon, 15 Jun 2009 14:30:00 +0000

A continuación detallamos alguno de los suplementos que la naturaleza nos brinda de forma natural.

Polen.- El Polen, polvo que produce el órgano masculino de la planta, contiene agua, aminoácidos, proteínas, lípidos, carbohidratos, minerales, vitaminas, enzimas y otros micronutrientes. Fuente natural de salud, es recogido por las abejas de las flores y mezclado con su saliva le dan la forma redondeada con la que todos lo conocemos. Estos granos de polen llevados a la colmena, sirven de alimento para las abejas obreras.
Es un gran aliado por su alto contenido en hidratos de carbono en estados de cansancio, sus vitaminas A y B ayudan al crecimiento y al buen funcionamiento del sistema nervioso respectivamente. Indicado también en anemias, falta de peso y energía.

Jalea Real.- Producida por las abejas obreras es el único alimento que recibe la abeja reina, que destaca por llegar a un tamaño cuatro veces superior al resto de habitantes de la colmena. Rica en oligoelementos y vitaminas del grupo B. Su ingesta nos recarga de energía, muy recomendada en periodos de desgaste físico e intelectual, estres o fatiga. También se utiliza como preventivo de catarros y gripes en cambios de estación por su gran poder antiséptico y bactericida.

Propóleo.- Sustancia con la que las abejas recubren las celdas de la colmena protegiendola así de la entrada de gérmenes y microbios. Se trata pues de un antibiótico que estimula las defensas naturales ayudando a combatir infecciones. Muy recomendado como tratamiento preventivo en invierno para personas propensas a gripes y catarros. Contiene aluminio, plata, cromo, cobalto, hierro, provitamina A y vitaminas del grupo B, especialmente B3.Lecitina.- La lecitina, una importante fuente de fosfolípidos, es necesaria para todas las células vivas del organismo humano. Sin lecitina, las membranas de la célula se endurecerían. La membrana celular ofrece protección frente al daño por oxidación. También las células musculares y nerviosas contienen esta sustancia grasa esencial. La lecitina es una rica fuente de vitamina B, especialmente la colina. Hace posible que las grasas, como el colesterol y otros lípidos, puedan disolverse en el agua y ser eliminados del organismo. Los órganos vitales y las arterias son protegidas de las formaciones grasas con la inclusión de lecitina en la dieta. Se suele presentar en forma de gránulos, perlas o cápsulas.

Miso.- Es una especie de pasta a partir de soja fermentada con sal marina, rico en proteinas y minerales y con un gran efecto probiotico favoreciendo el equilibrio de la flora intestinal. Se emplea como condimento en sopas y guisos. Posee efectos depurativos y es ideal ante malas digestiones. Por su contenido en isoflavonas favorece el equilibrio hormonal de la mujer, el miso nos ayuda en la menopausia a combatir los síntomas más habituales como sofocaciones y pérdida de calcio de los huesos.

Levadura de cerveza.- Rica en vitaminas sobre todo del grupo B, aporta energía y vitalidad al organismo, muy recomendada en épocas de estres, decaimiento y convalecencia así como para estados de enfermedad crónica. Es depurativa, ayuda a eliminar impurezas en pieles con acné. En el mercado la encontramos en polvo, copos o comprimidos. Tiene un sabor suavemente amargo y se suele tomar como condimento en ensaladas, sopas o mezclada con zumos.

Germen de trigo.- Se trata del corazón del trigo, rico en vitamina E, antioxidante por naturaleza, su consumo bien en copos o aceite mejora el estado de la piel, sobre todo cuando esta presenta signos de envejecimiento, sequedad y arrugas, y a la vez también rejuvenece nuestro organismo ya que neutraliza los “radicales libres” evitando el envejecimiento prematuro . Es rico también en acidos grasos omega 3 y 6.

Espirulina.- Alga en forma de espiral de color azul verdoso, rico en proteinas, vitaminas, minerales. Se trata de una microalga tan completa en su composición que se recomienda en casos de malnutrición, posee ácidos grasos esenciales importantes para la salud y también para el pelo, uñas y piel. Constituye un complemento alimentario rico en hierro que contiene más beta-caroteno, hierro, vitamina B12, vitamina E, calcio, fósforo y magnesio.
La espirulina es especialmente eficaz en casos de anemia y agotamiento.

En nuestra tienda puedes encontrar suplementos naturales como:

La JALEA REAL

AllNatura — Fri, 22 May 2009 13:17:00 +0000

La jalea real es el alimento estrella de las abejas, únicamente destinado a las reinas de la colmena, de ahí que su tamaño sea muy superior al del resto de zánganos y obreras. La jalea real, es rica en proteínas, azúcares, extractos de éter, nitrógeno, azufre, fósforo y vitaminas, en especial la E y vitaminas hidrosolubles del grupo B . Con propiedades energéticas, estimulantes, rejuvenecedoras, vasodilatadoras, antidiabéticas, posee propiedades antisépticas y bactericidas.. La jalea real debe conservarse a unos 2º de temperatura como máximo, al abrigo de la luz y en vasos de vidrio opacos y oscuros, aislados del aire y del calor.
Indicada para mejorar nuestra forma física e intelectual, afecciones de la piel, arterioesclerosis, reguladora del colesterol, en casos de anemia o falta de apetito y es también muy utilizada en productos de cosmética por sus propiedades rejuvenecedoras y suavizantes.

En nuestra tienda encontrarás productos con jalea real como:

MANGANESO (Mn) y defensas

AllNatura — Wed, 20 May 2009 06:37:00 +0000

Nuestro organismo se tiene que enfrentar continuamente con toxinas de todo tipo. El manganeso nos asiste en esta tarea. En nuestro organismo, se halla en una concentración de 10 a 40 miligramos, la mayor parte de la cual se halla depositada en los huesos. El resto de manganeso se encuentra en el hígado, el páncreas, los riñones y los músculos.
El organismo no puede acumular manganeso. Únicamente las mujeres embarazadas disponen de unas pequeñas reservas. Por lo tanto, nos vemos obligados a tomar manganeso a diario en nuestra alimentación. Los alimentos vegetales son especialmente ricos en manganeso, como, por ejemplo, los cereales, las verduras, los frutos secos, las legumbres, la levadura de cerveza, el cacao y el té.
El manganeso resulta esencial para la formación y la conservación de los huesos, los dientes y el tejido conjuntivo, y, en este aspecto actúa conjuntamente con el calcio. Participa en la degradación de los ácidos grasos y del colesterol. Interviene en el metabolísmo de los hidratos de carbono y activa aquellas enzímas responsables de la sexualidad y la lactancia materna.
El manganeso se encarga de la degradación de las sustancias tóxicas presentes en el hígado, antes de que puedan resultar nocivas. De esta forma, coopera con nuestras defensas. Además, el manganeso interviene en la producción de los factores de coagulación de la sangre. Y, al parecer, también desempeña un papel fundamental en las alergias.
Como el manganeso se halla presente en muchos alimentos, casi nunca se da un déficit de este oligoelemento. No obstante, si el consumo de calcio, hierro y fosfatos es muy elevado, el grado de absorción del manganeso podría verse afectado.
Aquellos que tengan por costumbre tomar té, tienen sus necesidades de manganeso cubiertas. Los vegetarianos consumen, en comparación con los demás, abundante manganeso en su alimentación.

En nuestra tienda puedes comprar alimentos ricos en manganeso como:

APITERAPIA

AllNatura — Wed, 11 Feb 2009 15:24:00 +0000

La técnica, que consiste en ser aguijoneado por una abeja melifera que es la que da miel, debe ser realizada por un profesional que conozca las particularidades del tratamiento. Pedro Pérez, uno de los pocos expertos en la materia en España, explica que se trata de una terapia natural que no sólo consiste en que la abeja inyecte su veneno, la pitoxina, sino completar el tratamiento en base de los diferentes productos de la colmena.

“El cuerpo mejora, indudablemente, cuando le das aquello que necesita y cada producto de la colmena tiene unas propiedades que el cuerpo necesita. Estos productos tienen los ladrillos para construir y reparar, y, por otra parte, la pitoxina del veneno pasa a la sangre que circula por el cuerpo y lleva sus propiedades allí donde hay algo que reparar”, explica.

Entre las enfermedades que pueden ser tratadas se encuentran, dentro de la reumáticas, la artritis reumatoide, osteoartritis, artritis reumatoide juvenil, artritis traumática, espondilitis, artritis psoriática, codo de tenista o la bursitis; dentro de las cardiovasculares, hipertensión, arritmias, aterosclerosis y varices. También se está usando en problemas de la piel como eccemas, psoriasis, verrugas; en problemas pulmonares como la obstrucción crónica pulmonar, el enfisema o el asma y en infecciones como laringitis o mastitis, entre otras.

“Fundamentalmente se utiliza en dolores que presentan inflamación, que es donde funciona perfectamente”, y, a su juicio, para estos casos “no existe nada mejor que la picadura de abeja”. En casos como la esclerosis múltiple, la psoriasis, o problemas de tipo circulatorio, aunque “no los cura ayuda y mejora el proceso”.

Diversos estudios han demostrado la picadura de abeja es cien veces más potente como antiinflamatorio que la hidrocortisona, “por eso se entiende que es tan beneficiosa en procesos dolorosos”. Además, se conoce su poder terapéutico como antiséptico, y, al ser una técnica que se aplica teniendo en cuenta los puntos de acupuntura, “se consigue multiplicar su efecto beneficioso”.

Por otra parte, se utilizan otros productos como la miel y el polen ricos en ácidos naturales, minerales, proteínas y aminoácidos, enzimas y con propiedades antihemorrágicas; el pan de abejas que además contiene más cantidad de Vitamina K; la jalea real que estimula el crecimiento y aumenta el nivel de cortisol en la sangre; la cera tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias; y el propóleo que tiene un gran poder antibacteriano, pero además es antibiótico, antifúngico, antihemorrágico, antiherpético, antiinflamatorio y antiséptico.

Fuente: 20minutos.es

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