Rica en potasio, magnesio y vitaminas del grupo B, en particular, B2 y B6 y vitamina C. Esta fruta desecada originaria de oriente medio es una bomba de energía para el organismo, energía de rápida asimilación por lo que es ideal para deportistas o excursionistas. Nos aporta 240 calorías por cada 100gramos y una considerable [...]
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Nuestro organismo se tiene que enfrentar continuamente con toxinas de todo tipo. El manganeso nos asiste en esta tarea. En nuestro organismo, se halla en una concentración de 10 a 40 miligramos, la mayor parte de la cual se halla depositada en los huesos. El resto de manganeso se encuentra en el hígado, el páncreas, [...] El fósforo es un importante componente de los huesos y, por lo tanto, resulta imprescindible. Es el segundo mineral más abundante en nuestro organismo. El 99% del calcio total de nuestro organismo se halla en el esqueleto humano. Las principales fuentes de calcio son la leche y los derivados lácteos. El calcio que se toma con los alimentos se absorbe en los intestinos en un 40%, el resto es excretado por los riñones y los intestinos. Junto con el [...] |
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